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Qué es la identidad profesional y por qué duele cuando se pierde
La identidad profesional es la forma en que una persona se reconoce a sí misma a partir de lo que hace: su rol, su lugar, su función en el mundo laboral.
No se construye de un día para el otro, sino con tiempo, esfuerzo, logros, frustraciones y vínculos.
Cuando ese rol desaparece —por despido, renuncia, crisis o cambio— no solo se pierde un trabajo: se pierde una parte de la narrativa personal.
Si sentís que ya no sabés quién sos sin tu trabajo, la terapia puede ayudarte a ordenar ese vacío.
Por qué hablamos de duelo y no solo de cambio
Un duelo no es solo por una persona. También se duela una etapa, un proyecto, una versión de uno mismo. La identidad profesional sostiene autoestima, pertenencia y sentido. Cuando se rompe, aparece tristeza, confusión, enojo o sensación de estar desubicado.
Este duelo suele ser invisible y poco validado. Desde afuera se espera que la persona “avance”, pero por dentro todavía está despidiéndose de lo que fue.
Cuando la pregunta “¿quién soy ahora?” se vuelve central
Sin el rol profesional, muchas personas sienten desorientación.
Las rutinas cambian, el reconocimiento desaparece y aparece una pregunta incómoda: si no soy esto, ¿qué soy?
Esta etapa no es un retroceso, es un momento de reorganización identitaria. Pero sin acompañamiento, puede vivirse con mucha angustia.
Habitar esta pregunta con un profesional puede evitar que se transforme en autoexigencia o culpa.
Culpa, vergüenza y comparación en el duelo profesional
Durante este duelo suelen aparecer emociones difíciles: vergüenza por “no estar donde se esperaba”, culpa por no avanzar rápido, comparación constante con otros. Estas emociones no indican debilidad, sino un proceso interno que necesita tiempo.
El cuerpo también atraviesa el duelo
Cansancio, insomnio, falta de energía o sensación de vacío son señales frecuentes. El cuerpo acompaña el proceso de pérdida incluso cuando la mente intenta seguir adelante.
Soltar una identidad también es crecer
El duelo por la identidad profesional no es quedarse en el pasado, es hacer espacio para algo nuevo. Pero para que eso ocurra, primero hay que despedirse de lo que fue.
Si estás atravesando un cambio laboral que te desarmó más de lo esperado, no tenés que hacerlo solo/a.
En Tu Terapia podés encontrar psicólogos disponibles para acompañarte en este proceso.
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