Los tipos de estrés son diferentes y pueden categorizarse por su función, consecuencia y duración.
Leer másExisten muchos tipos de meditación, a continuación te brindamos los más comunes y efectivos para lograr un estado de consciencia y relajación.
Leer másReestructuración Cognitiva, Respiración y Relajación, Entrenamiento en autoinstrucciones, Exposición, Técnica de flecha ascendente, Técnica de Modelado, Desensibilización Sistemática, Técnicas de modificación de las conductas.
Leer másLa agresividad es un estado de ánimo, una conducta, un sentimiento y un conjunto de patrones de carácter psicológico que desata actitudes compuestas de ira, odio, hostilidad, lenguaje vulgar (insultos), expresiones faciales marcadas por la rabia, cólera, tono de voz fuerte y con tendencia al maltrato, entre otros.
Leer másEsta pregunta surge usualmente de una gran falta interna que genera angustia. En este artículo discutiremos sobre este tema tan particular que relaciona al dinero y a la felicidad.
Leer másTrabajar la mente, nuestro físico, alimentación, son algunas de las formas de superar la inseguridad sobre tu cuerpo. En este artículo veremos 5 formas de lograr tener más confianza y seguridad sobre uno mismo.
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