Terapia Online Urgente

¿Quieres comenzar terapia? Quiero probarlo

Hay momentos en los que la ansiedad se dispara, los pensamientos no paran o sentís que estás llegando a un límite. En esos casos, esperar varios días para una sesión puede parecer imposible.
Por eso muchas personas buscan terapia online urgente: un espacio rápido, accesible y seguro para recibir orientación y encontrar calma.

En este artículo te explico qué podés hacer ahora, cómo funciona la atención online y cómo acceder a un profesional lo antes posible.

¿Qué es la terapia online urgente?

No se trata de una terapia express ni de “soluciones mágicas”, sino de una modalidad de atención que prioriza la rapidez para que no tengas que transitar solo lo que te está pasando.

Podés empezar por hacer click en el botón debajo para elegir un terapeuta con la primera hora disponible.

Suele utilizarse para:

-Crisis de ansiedad o angustia
-Pensamientos repetitivos que no podés frenar
-Momentos de mucha carga emocional
-Necesidad de hablar con alguien sin esperar semanas
-Situaciones que te superan y querés orientación inmediata

La clave es brindar un espacio profesional en poco tiempo, donde puedas ordenar lo que sentís y recibir contención adecuada.

Cuándo pedir terapia online urgente

Podés considerarlo si te pasa alguno de estos puntos:

-Sentís que tu mente va demasiado rápido
-Te angustia algo y no sabés con quién hablar
-Estás teniendo síntomas de estrés muy altos
-No podés enfocarte o descansar
-Tenés pensamientos que te asustan o te confunden
-Sentís que estás al borde del desborde emocional

Buscar ayuda a tiempo evita que la situación escale y te permite recuperar claridad más rápido.

Cómo funciona la atención online rápida

Aunque cada profesional trabaja distinto, en general este tipo de atención incluye:

1. Un primer contacto rápido
Donde contás qué te está pasando y el profesional evalúa cuál es la mejor forma de ayudarte.

2. Una sesión breve o completa
Según tu necesidad: una conversación de emergencia o una sesión terapéutica estándar.

3. Herramientas para calmar el momento
Respiración, regulación emocional, estrategias para reducir ansiedad aguda.

4. Un plan de seguimiento si lo necesitás
Para que no quede solo en una sesión aislada.

Ventajas de la terapia online urgente

Acceso rápido, incluso el mismo día
Menos barreras: no necesitás trasladarte
Ideal para momentos intensos
Privacidad total
Funcionan desde el celular en cualquier lugar

Qué hacer mientras pedís la sesión

Si estás esperando la respuesta o el turno, podés:

Respirar más lento y profundo durante 2–3 minutos
Caminar o moverte un poco para bajar la activación
Escribir lo que sentís para descargar la mente
Contarle a alguien de confianza cómo estás

Estas acciones no reemplazan la ayuda profesional, pero pueden alivianar el momento.

¿Necesitás hablar con alguien ahora?

En Tu Terapia contamos con profesionales que pueden atenderte de manera online y prioritaria.
Podés solicitar orientación inicial y agendar una sesión rápida en minutos.

👉 Hablar con un psicólogo ahora

Escrito por: Equipo Tu Terapia