Muchas veces, las terapias cortas pueden ser efectivas para tratar problemas psicológicos agudos, como la ansiedad o la depresión. Sin embargo, para problemas más complejos, como los trastornos de personalidad o los traumas, es necesario un enfoque más profundo y duradero.
En estos casos, la terapia psicoanalítica es la mejor solución. Ofrece un espacio más amplio para explorar los pensamientos, sentimientos y experiencias del paciente, lo que puede conducir a un cambio mucho más efectivo y positivo.
¿Qué es la terapia psicoanalítica?
La terapia psicoanalítica es un tipo de tratamiento psicológico que se basa en la teoría psicoanalítica de Sigmund Freud. Como teoría sostiene que los conflictos inconscientes originados en la infancia, son los responsables de los trastornos psicológicos. En consecuencia, la mejor solución es la terapia psicoanalítica, pues ayuda a las personas a comprender sus conflictos y a resolverlos.
Este tipo de tratamiento psicológico suele durar varios años, pues se trata de un proceso de largo plazo. Además, cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos, y deben realizarse al menos una o dos veces por semana.
Se trata de una terapia para explorar sentimientos, pensamientos y recuerdos, en donde debe existir colaboración tanto del paciente como del terapeuta. Este último hace uso de técnicas para ayudar al paciente a comprender su inconsciente, como es el caso de la asociación libre, la interpretación y el análisis de sueños.
Mientras se está realizando la terapia, es muy importante que el paciente se sienta lo más relajado posible y se recueste en un sillón. Debe expresar sus pensamientos, sentimientos y experiencias más significativas, con la intención de que el terapeuta las conozca.
Como profesional, el terapeuta, debe ser capaz de ayudar a los pacientes a identificar sus patrones más significativos y cuáles son los comportamientos que contribuyen con sus problemas.
Lo cierto es que la terapia psicoanalítica es uno de los mejores tratamientos cuando se busca mejorar los ataques de ansiedad, depresión, trastornos de la personalidad y los trastornos de alimentación. También puede ser útil para tratar problemas relacionados con el funcionamiento diario, como las relaciones interpersonales, el trabajo y la escuela.
Beneficios de la terapia psicoanalítica
Si se trata de eficacia, la terapia psicoanalítica es la más recomendada. Puede ayudar a los pacientes a comprenderse a sí mismos y a cada uno de sus problemas, de una manera más profunda. Al hacer esto, los pacientes aprenden a cambiar su comportamiento y sus pensamientos, lo que les permite inevitablemente a vivir una vida más plena y satisfactoria.
De esta forma, sus principales beneficios son:
- Mayor autoconocimiento.
- Mejorar las relaciones con otras personas.
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Aumentar la autoestima.
- Cambios duraderos y significativos.
- Sirve para tratar una gran lista de problemas psicológicos.
- Incrementa el nivel de bienestar personal.
¿Cómo empezar terapia psicoanalítica en Argentina?
Afortunadamente, Argentina es uno de los países latinoamericanos con la mejor atención en lo relativo a la terapia psicoanalítica. Ya que el psicoanálisis se introdujo en el país a principios del siglo XX, es evidente que ha influido considerablemente en la cultura y la salud mental de la nación desde entonces.
De hecho, los psicoanalistas argentinos reciben una formación rigurosa en la materia. Además, existe una amplia disponibilidad de psicoanalistas en el país, con la intención de facilitar el acceso a esta forma de terapia.
Como resultado de estos factores, la terapia psicoanalítica es una opción de tratamiento eficaz y accesible para las personas que buscan ayuda en Argentina.
Pero antes de empezar una terapia psicoanalítica en el país, es importante tomar en consideración ciertos consejos, como:
a) Elegir un psicoanalista que esté registrado en una asociación profesional.
b) Pedir referencias de otros pacientes.
c) Preguntarle al psicoanalista sobre su tarifa.
Entonces se puede decir que, la terapia psicoanalítica es una forma eficaz de tratamiento para una amplia gama de trastornos psicológicos. Y Argentina es una excelente opción, si se busca un tratamiento accesible y de alta calidad. Lo único que hace falta, es encontrar un profesional con tiempo disponible.
Si estás considerando empezar terapia psicoanalítica, no dudes en buscar un psicoanalista adecuado para ti.
