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Cómo controlar mis pensamientos
Controlar los pensamientos no significa eliminarlos, sino aprender a gestionarlos para reducir su impacto en tu bienestar. Con las estrategias adecuadas, puedes alcanzar una vida más equilibrada y tranquila.
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Síntomas de la Ansiedad: Ruidos en la cabeza
¿Escuchas ruidos en la cabeza? Puede ser un síntoma de la ansiedad. Aprende cómo se originan y deja de asustarte cada vez que te pasa.
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Síntomas de la Ansiedad: Calor en la cara
¿Te sientes acalorado y sudoroso cuando estás ansioso? Si es así, no es sólo tu imaginación. El calor en la cara es un síntoma común de la ansiedad.
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Síntomas de la Ansiedad: Presión en los oídos
¿Has sentido alguna vez que tus oídos se taponan cuando estás ansioso? La presión en los oídos puede ser un síntoma de la ansiedad.
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Síntomas de la Ansiedad: Generar mucha saliva
¿Te ha pasado que, en una situación de ansiedad, sientes que te sale saliva por la boca? Debes saber que generar mucha saliva es un síntoma común de la ansiedad.
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¿Cómo saber si tienes ansiedad?
La ansiedad, cuando se convierte en trastorno, puede ser sumamente perjudicial para la vida de una persona. Si te estás preguntando cómo puedes saber si tienes ansiedad, es importante consultar con un profesional de la salud mental.
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¿Qué es ansiedad social
Los trastornos psicológicos son sumamente comunes y es necesario tratarlos a tiempo para evitar que estos afecten nuestra vida cotidiana. Hoy te hablaremos sobre la ansiedad social.
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¿Qué es la ansiedad emocional?
La salud mental se toma cada vez más en serio y problemas como la ansiedad emocional han dejado de ser algo desconocido. Te diremos todo lo que debes saber al respecto.
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8 consejos para ayudar a alguien con ansiedad
Si conoces a alguien que está luchando contra la ansiedad, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar. Te brindamos ocho consejos para ayudar a alguien con ansiedad.
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