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Ansiedad

  • 5 Formas de superar el miedo al futuro

    El tener una visión o perspectiva hacia el futuro genera muchos desenlaces que nos provocan determinadas conductas ansiosas, de incertidumbre, mucho miedo, insomnio e incomodidad en algunos aspectos básicos de nuestra vida como el simple hecho de no poder relajarse con nada. Vamos a ver como aliviar este tipo particular de ansiedad.

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  • ¿Qué hacer frente a un Ataque de Pánico?

    En este artículo te estaremos informando sobre el ataque de pánico, sus causas, síntomas y pronósticos. La idea principal es que después de leer esto, conozcas un poco mejor el motivo de los ataques de pánico y como poder aliviarlo evitarlo.

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  • 4 Formas de trabajar la Ansiedad

    ¿Cómo lidiamos con la ansiedad? ¿Cuáles son las mejores técnicas para calmar los síntomas? En el siguiente artículo profundizamos en las mejores técnicas terapéuticas para trabajar la ansiedad.

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  • ¿Cómo superar la agorafobia?

    La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por tener miedo a una situación real o imaginada. Estas situaciones suelen ser asociadas a estar en lugares abiertos, cerrados, o sin salida aparente. En el siguiente artículo entramos en detalle sobre las características de esta fobia y cómo tratarla.

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  • ¿Cuál es la función del miedo?

    El miedo es una emoción que experimentamos todos los seres humanos desde que somos muy pequeños. A partir de ahí convivimos con el miedo y, dependiendo de cómo nos relacionamos con el mismo, el sufrimiento que nos puede llegar a causar. A continuación veremos en profundidad la función del miedo y los distintos tipos que existen. También hablaremos del tratamiento de las patologías que tienen como base al miedo.

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