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Cómo controlar mis pensamientos
Controlar los pensamientos no significa eliminarlos, sino aprender a gestionarlos para reducir su impacto en tu bienestar. Con las estrategias adecuadas, puedes alcanzar una vida más equilibrada y tranquila.
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Test de Ansiedad
¿Sientes que la ansiedad está tomando más espacio en tu vida? Descubre si lo que experimentas es ansiedad y qué tan fuerte puede ser. Responde este breve test y obtén una idea clara sobre tu estado emocional para saber cómo comenzar a encontrar el equilibrio que necesitas.
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¿Qué hacer si tienes náuseas por ansiedad?
Si tienes náuseas por ansiedad, te hablamos sobre algunas estrategias que Profesionales para recuperar el equilibrio emocional
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¿Cómo calmar un ataque de pánico?
Los ataques de pánico son experiencias sumamente desagradables e incluso terroríficos para la persona que los padece. Por esto es necesario saber cómo calmar un ataque de pánico. Sigue leyendo.
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¿Qué es ansiedad social
Los trastornos psicológicos son sumamente comunes y es necesario tratarlos a tiempo para evitar que estos afecten nuestra vida cotidiana. Hoy te hablaremos sobre la ansiedad social.
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¿Qué es la ansiedad emocional?
La salud mental se toma cada vez más en serio y problemas como la ansiedad emocional han dejado de ser algo desconocido. Te diremos todo lo que debes saber al respecto.
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3 diferencias entre un ataque de pánico y ansiedad
Conoce las diferencias entre un ataque de pánico y ansiedad e identifica cuál estás experimentando.
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¿Es posible eliminar la ansiedad para siempre?
Si tú o un ser querido sufre de ansiedad, sabes que es una trastorno que puede afectar tu calidad de vida y seguramente te estés preguntando si es poble eliminar la ansiedad para siempre. Sigue leyendo y descubre la respuesta
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¿Qué hacer si sientes palpitaciones por ansiedad?
La ansiedad puede provocar palpitaciones cardíacas como una forma de reacción del sistema nervioso ante el estrés. Si has tenido palpitaciones por ansiedad, no dejes de leer este artículo.
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