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Extrañar sin querer volver: entender la ambivalencia emocional
Extrañar el lugar de origen sin querer regresar es una experiencia emocional más común de lo que se cree. Esta ambivalencia emocional suele aparecer en procesos migratorios y genera confusión, culpa y preguntas internas difíciles de ordenar. Entenderla es clave para cuidar la salud mental.
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El impacto emocional de migrar: lo que no siempre se dice cuando te vas
Migrar implica mucho más que cambiar de país. Es un proceso emocional profundo que activa duelos, nostalgia, redefiniciones internas y preguntas sobre la identidad. Entender este impacto ayuda a atravesar la experiencia migratoria con más cuidado y menos autoexigencia.
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