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Rutina emocional en etapas de desempleo
El desempleo no solo interrumpe la rutina laboral: también impacta de lleno en lo emocional. Sin estructura externa, sostener una rutina emocional se vuelve clave para cuidar la salud mental mientras dura la búsqueda de trabajo.
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Compararse cuando no tenés trabajo: redes, presión y el impacto emocional silencioso
Cuando no tenés trabajo, compararte con otros puede volverse casi automático. Las redes sociales, llenas de logros y anuncios profesionales, intensifican la presión, dañan la autoestima y hacen más difícil atravesar el desempleo sin culpa ni ansiedad.
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Duelo laboral: cuando no solo perdés un trabajo, sino quién eras ahí
Cambiar o perder el trabajo no implica solo un ajuste laboral. Muchas personas atraviesan un duelo profundo por la identidad profesional que construyeron durante años. Entender este proceso ayuda a no vivirlo como una falla personal, sino como una transformación.
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Ansiedad durante la búsqueda laboral: cuando buscar trabajo se vuelve un desgaste emocional
Buscar trabajo puede convertirse en una fuente constante de ansiedad. La incertidumbre, la espera, los rechazos y la presión por “no quedarse atrás” impactan de lleno en la salud mental. Entender por qué pasa y cómo atravesarlo con más cuidado puede marcar una diferencia real.
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Desempleo y autoestima: por qué se tocan tanto (y qué pasa cuando el trabajo deja de sostener quién sos)
Cuando el trabajo desaparece, muchas personas no solo pierden estabilidad económica: también sienten que algo de su valor personal se cae. El desempleo y la autoestima están mucho más conectados de lo que solemos admitir, y entender ese vínculo es clave para atravesar este momento sin romperse por dentro.
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Perder el trabajo: impacto emocional real
Perder el trabajo no impacta solo en la economía: también sacude la identidad, la autoestima y la sensación de futuro. Entender qué pasa a nivel emocional es clave para atravesar el desempleo sin cargar culpas innecesarias ni exigirse estar bien antes de tiempo.
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Inteligencia artificial y terapia: por qué una IA no puede ocupar el lugar de un psicólogo
La inteligencia artificial (IA) avanza rápido y también llegó al mundo de la salud mental. Pero ¿puede una IA reemplazar a un psicólogo o suplantar un proceso de terapia? En este artículo analizamos qué puede hacer la inteligencia artificial, cuáles son sus límites y por qué la terapia sigue siendo un espacio humano imposible de automatizar.
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Apego evitativo: cuando acercarse se vuelve incómodo
El apego evitativo es una forma de vincularse donde la cercanía emocional puede sentirse incómoda o amenazante. Suele aparecer en relaciones donde, cuando el vínculo se profundiza, surge la necesidad de tomar distancia, proteger la autonomía o cerrar lo que se siente. Entender cómo funciona este estilo de apego permite reconocer patrones, aliviar tensiones internas y empezar a construir relaciones más conscientes y equilibradas.
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Apego ansioso en las relaciones: señales y cómo trabajarlo
El apego ansioso influyee directamente en cómo amamos, nos vinculamos y atravesamos las relaciones de pareja. Entender este estilo de apego permite identificar patrones que se repiten, dejar de culparse y empezar a construir vínculos más seguros y conscientes.
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