Guía para Meditación

La meditación es una práctica que tiene múltiples beneficios. Existen muchos tipos y en este artículo desarrollamos un poco de cada uno. Además, proponemos una práctica de 8 pasos para que puedas llevarla a cabo.

Los 7 Chakras y sus Funciones

Los chakras son centros de energía ubicados en distintas partes de nuestro cuerpo. En este artículo les comentamos un poco de los 7 chakras que existen y su función.

Las 7 Mejores Terapias de Sanación

Meditación, reiki, terapia con piedras, aromaterapia, yoga y terapias complementarias

Resiliencia: Capacidad de Salir Adelante

La resiliencia es un término desarrollado y utilizado ampliamente por la psicología. Refiere a la capacidad que tiene una persona de salir de una situación adversa, con resultados positivos. En este artículo te contamos las características de una persona resiliente y cómo encontrar la resiliencia en uno mismo.

• Miedos

¿Cómo superar la agorafobia?

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por tener miedo a una situación real o imaginada. Estas situaciones suelen ser asociadas a estar en lugares abiertos, cerrados, o sin salida aparente. En el siguiente artículo entramos en detalle sobre las características de esta fobia y cómo tratarla.

• Miedos

¿Cuál es la función del miedo?

El miedo es una emoción que experimentamos todos los seres humanos desde que somos muy pequeños. A partir de ahí convivimos con el miedo y, dependiendo de cómo nos relacionamos con el mismo, el sufrimiento que nos puede llegar a causar. A continuación veremos en profundidad la función del miedo y los distintos tipos que existen. También hablaremos del tratamiento de las patologías que tienen como base al miedo.

¿Cómo superar el Insomnio?

Los problemas en el sueño nunca vienen solos. Cuando estamos teniendo dificultades para conciliar o mantener el sueño es porque, generalmente, algo más está pasando en nuestras vidas. En este artículo hablaremos sobre el insomnio, lo definiremos, formularemos qué impacto puede tener en la salud mental y física de las personas, y también, diferenciaremos entre algunos tipos de insomnio.

Tipos de Terapia de Pareja

La terapia de pareja es una terapia enfocada en una relación sentimental de dos personas. En este artículo vamos a ver las características y beneficios de realizar este tipo de terapia. También, definiremos los tipos de terapia de pareja que existen. Así como existen distintos tipos de terapias individuales según la corriente desde donde se encare el proceso terapéutico, pasa lo mismo, también, con las terapias de parejas.

Terapia Cognitiva Conductual: Qué es y Cómo puede ayudarte

En este artículo hablaremos sobre la Terapia Cognitivo Conductual. Empezaremos haciendo una descripción general y recomendando las problemáticas en las que se desempeña de la mejor manera. Luego explicaremos cómo funciona, qué conlleva y las particularidades que este tipo de terapia tiene. También abordaremos los problemas que puedan existir dentro de la terapia cognitiva conductual y la posibilidad de que, luego de un tiempo de la remisión de los síntomas, éstos vuelvan.